| 2026 / 09 / 08 |
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| 쉼 없이 달려온 당신, 지금 잘 가고 있는 걸까요? |
| #라이프코칭아카데미 #코칭 #커리어코칭 #진로코칭 |
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| 스타님은 혹시 세계적인 뉴스 사이트 '허핑턴포스트'를 만든 아리아나 허핑턴을 알고 있나요? 사업이 한창 잘나가던 어느 날, 과로와 수면 부족으로 사무실에서 쓰러져 책상 모서리에 부딪혀서 크게 다쳤어요. 누가 봐도 성공한 삶을 살고 있었지만, 정작 그 순간 그녀는 스스로에게 이렇게 물었다고 해요. '나는 지금, 정말 성공한 삶을 살고 있는 걸까?' 그 질문을 계기로 허핑턴은 성공의 정의를 처음부터 다시 쓰기 시작했고, 이후 사람들의 삶을 돌보는 새로운 일에 뛰어들게 되죠. 그렇다면 지금 우리가 겪고 있는 좌절이나 무너짐도, 진짜 원하는 방향이 무엇인지 다시 묻게 해주는 하나의 신호일 수 있지 않을까요? |
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오늘의 성장포인트
- 꿈을 향해 가는 길에 찾아오는 좌절과 난관을 어떻게 바라보면 좋을까요?
- 피코치가 실패 앞에서 멈추지 않고 스스로 다시 일어설 수 있도록 돕는 코칭 질문은 무엇일지 알아봐요.
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| 꿈을 이루는 과정은 결코 순탄하지 않아요 |
| 진로를 정하고 목표를 세우는 순간부터 모든 것이 술술 풀린다면 얼마나 좋을까요? 하지만 아쉽게도 현실은 그렇지 않죠. 원하는 학교에 떨어질 수도 있고, 열심히 준비한 시험에서 실패할 수도 있고, 오랜 시간 준비한 취업에서 탈락할 수도 있어요. 그뿐인가요? 막상 선택한 직업이 나와 맞지 않을 수도 있고, 오랫동안 꿈꿔왔던 꿈 자체가 바뀌기도 하죠. 그래서 커리어/진로 코칭은 단순히 목표를 설정하는 것에서 끝나지 않아요. 목표를 향해 가는 과정에서 예상하지 못한 난관을 만나더라도, 그 경험을 돌아보고 다시 도전할 수 있도록 돕는 것 또한 중요해요. |
이 이미지는 AI를 사용하여 생성되었습니다.
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| 좌절의 순간, 다시 방향을 잡는다면? |
| 그렇다면 코치는 좌절한 피코치에게 어떤 도움을 줄 수 있을까요? 지금 이 경험을 지나면서 진짜로 원하는 것이 무엇인지 되새겨 볼 수 있도록 통찰 질문을 던질 수 있어요. 그런데 사람은 힘들 때일수록 미래를 구체적으로 그리기가 쉽지 않아요. 시험에 떨어진 학생에게 “다음 시험에서 합격한 모습을 상상해 봐”라고 하면 어떨까요? 취업에 계속 실패하는 사람에게 “원하는 회사에 입사한 모습을 그려보세요”라고 하면요? 막연하게 미래를 상상하는 것만으로는 쉽지 않을 수 있어요. 이럴 때 코칭에서 구상화와 역할 모델을 활용해 볼 수 있어요. |
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| 1. 구상화(Visualization) |
| 구상화는 내가 원하는 이상적인 상태를 마치 한 편의 영화를 보듯이 구체적으로 그려보는 거예요. 피코치가 미래의 성취를 보고 듣고 느껴보게 하면서 원하는 모습을 보다 선명하게 그려보도록 돕는 거죠. 예를 들어 이런 질문을 해볼 수 있어요. |
- 목표를 이룬 날, 가장 먼저 무엇을 하고 있을까요?
- 그때 주변에는 누가 함께 있을까요?
- 그 사람은 당신에게 어떤 말을 해줄까요?
- 그 순간의 나는 지금의 나와 무엇이 달라져 있을까요?
- 그 미래의 내가 지금의 나를 바라본다면 어떤 말을 해줄까요?
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| 이렇게 질문하다 보면 막연했던 목표가 진정으로 원하는 모습으로 구체화되기 쉬워요. 그리고 그 모습이 선명해질수록 목표를 위해 지금 할 수 있는 작은 행동도 조금씩 보이기 시작하죠. |
| 2. 역할 모델(Role Model) 만들기 |
| 또 하나의 방법은 역할 모델을 찾는 거예요. 아리아나 허핑턴도 좋은 사례가 될 수 있겠죠. 깊은 성찰을 바탕으로 스스로 성공을 재정의하고 사람들을 돌보는 새로운 일에 뛰어든 사람이니까요. 하지만 역할 모델은 단순히 유명하거나 성공한 사람을 고르는 것이 아니에요. 내가 만들고 싶은 변화를 실제로 보여주고 있는 사람을 찾아보는 거예요. 그리고 그 사람을 바로 앞에 서 있다고 상상하면서 이런 질문을 던져 볼 수 있어요. |
- 만약 내가 이 사람이라면 이 상황에서 어떻게 했을까요?
- 이 사람이 지금 나와 같은 상황이라면 어떤 선택을 했을까요?
- 이 사람이 지금의 나를 본다면 어떤 말을 해줄까요?
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| 역할 모델의 행동과 선택을 구체적으로 떠올려보는 것만으로도 어떤 선택을 할 수 있을지 새로운 관점을 얻을 수 있어요. |
| 다시 걸어갈 힘을 키워주기 |
| 결국 커리어/진로 코칭은 피코치가 자기 자신과 직업을 이해하고, 스스로 진로를 탐색하며 자신의 계획을 세우고 미래를 준비할 수 있도록 돕는 과정이에요. 코치가 대신 정답을 알려줄 수는 없어요. 대신 곁에서 피코치 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 발견하고, 좌절 속에서도 다시 자신의 방향을 찾아갈 수 있도록 돕는 것이 코치의 역할이죠. |
| 커리어/진로 코칭 교육에서는 USB+α 모델을 기반으로 자기이해(Understanding), 정보 탐색과 선택(Searching & Selecting), 목표&전략(Building), 실행(Action)까지 커리어 설정의 주요 단계에서 활용할 수 있는 코칭 방법을 안내해요. 심리학을 기반으로 자신을 탐색하고 강점과 가치관을 발견하며, 이를 실천으로 옮길 수 있는 핵심 코칭 기법도 배울 수 있죠. 또한 실제 사례와 실습 중심 활동을 통해 교육에서 배운 내용을 일상이나 진로지도 현장에 바로 적용해 볼 수 있어요. 피코치가 좌절 앞에서 자신의 가능성을 다시 발견하고, 스스로 다음 걸음을 내딛도록 돕는 방법을 배우고 싶다면 [커리어/진로 코칭] 교육에서 그 방법을 만나 보세요. |
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 무엇을 배우는 교육일까요?
[커리어/진로 코칭] 과정에서는 단순히 피코치의 동기부여와 목표 설정에만 그치는 것이 아닌 행동 변화를 촉진하고 지속적으로 유지할 수 있도록 돕는 체계적인 코칭 기법을 배울 수 있어요. |
 어떻게 성장할 수 있을까요?
과정을 이수하면 연령대에 맞는 진로 목표를 성취할 수 있도록 동기를 부여하고, 적합한 진로를 결정하기 위한 의사결정 프로세스를 제시할 수 있는 역량을 갖추게 돼요. |
 어떤 이점이 있을까요?
흥미나 적성에 관한 정보 제공은 물론, 실질적으로 자신의 삶에 적용하도록 도움을 주며, 최신 직업 트렌드와 현장 중심의 정보를 바탕으로 교육 및 상담 현장에서 체계적으로 활용할 수 있어요. |
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- 일시
2026년 10월 20-21일 (화-수, 2일, 총 14시간)
- 장소
(오프라인) 어세스타 서울본사 / (온라인) Zoom
- 대상
- 진로선택을 돕고자 하는 교사/진로진학상담교사/상담사
- 자녀의 진로에 대한 동기부여를 제공함으로써 지속적인 변화를 이끌고자 하는 부모
- 자신은 물론 타인의 긍정적인 역량을 강화시켜 삶의 변화를 이끌 수 있도록 돕고 싶은 분
- 비용
30만 원
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※ 기본제공 : 교재, 점심 식사
※ 할인 혜택 : 동일 조직에서 2인 이상 등록 시 10% 할인 |
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| 오늘의 성장 한 줄 우리는 종종 성공은 그 일에 들인 정성이 아닌 시간의 결과라고 잘못 생각하곤 한다. - 아리아나 허핑턴(Arianna Huffington) |
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