공지사항

제목
어세스타 6월 교육 안내
등록일
2024.05.02
조회수visibility
1,484
내용
[#6월성장레터 #행복특성 #외향성 #내향성]
세삼이인사
아니에요, 아니에요. 세삼이 생각은 달라요. 저는 내향적인 사람이 외향적인 사람보다 행복하다고 생각했는데요? 아, 제가 내향적인 사람이라 그런 건 아니고요. 밖에 나가서 막 돌아다니고, 사람들 많이 만나면 여러 가지 귀찮은 일들이 많이 생기잖아요. 그냥 집에서 애니메이션 보는 게 더 행복하지 않나요?... 음? 왜 웃으세요?
 
오늘 스타님을
한 뼘 더 성장시켜줄 이야기
 
외향적인 사람이 행복감을 잘 느끼는 건 사실!
#행복과 관련된 특성 #자극 추구 #활동성 #높은 사회성
이미지1
이미지 출처 : ‘차클 플러스’
우선, 행복을 결정하는 요소는 유전, 환경, 의도적 활동으로 볼 수 있는데요. 이 중 유전이 50%로 가장 큰 관련이 있다고 해요. 그런데 유전자가 행복감을 만드는 게 아니라, 행복감을 잘 느끼게 하는 성격 특성을 만들어 주는 건데요. 그중 제일 결정적인 것은 ‘외향성’이에요. 즉, 외향적인 사람이 행복감을 잘 느낀다는 말은 사실인 것이죠.
그렇다면 외향성이 왜 행복감을 잘 느끼게 할까요? 외향성은 ‘자극 추구’, ‘활동성’, ‘높은 사회성’의 행복과 관련된 특성과 연결되어 사람을 자주 만나게 하기 때문이에요! 설명을 위해 과거로 거슬러 올라가 보면, 육식의 세계에서 나약했던 호모사피엔스는 집단 사냥을 통해 최고 군림자로 등극할 수 있었는데, 이런 그들은 혼자서는 살아남을 수 없기 때문에 무리에서 이탈되는 것이 가장 큰 위협이었어요. 결국 살아남기 위해서는 사회성을 갖춰 무리에 소속이 되어야만 했죠. 우리는 사회성을 갖춘 아주 일부의 후손이고요.
이런 영향으로, 우리가 일상에서 고독과 외로움을 느끼는 것은 뇌에서 보내는 일종의 경고 신호인데요. 반대로, 일상에 있는 자극 중 최고의 자극은 ‘다른 사람’이 돼요. 그래서 외향적인 사람들이 타인을 찾는 본질적인 이유는 자극을 통해 행복감을 느끼기 때문인 것이죠. (관련 영상 보러 가기)
 
내향적인 분들, Don’t worry~ Be happy
혼자 있을 때보다 누군가와 함께 있을 때 행복감이 더 올라간다는 것을 알았는데요. 이는 사실, 외향적인 사람보다 내향적인 사람들에게 더 큰 부분이에요. 외향적인 사람은 자극이 많아야 행복감을 느끼는 반면, 내향적인 사람은 적은 자극에도 행복감을 느끼기 때문이에요. 그렇기에 내향적인 사람들도 일부러 특정 기간 동안 밖에 나가서 사람들도 만나고, 자극이 큰 활동을 하면 행복도가 올라갈 수 있어요. 가끔씩 외향적인 척해 보는 것도 좋은 거죠.
행복감과 행복한 삶의 조건은 조금 다를까요? 하버드 대학생들이 3학년 때부터 시작해서 80~90살이 될 때까지 삶의 궤적이 어떻게 변하는지 관찰한 하버드 그랜트 스터디에 따르면, 행복한 삶은 좋은 관계를 갖고 있는 삶이라고 했는데요. 여기서 말하는 좋은 사회적 관계는 폭보다 깊이가 중요하다고 했어요. 즉, 상대적으로 좁고 깊은 관계를 지닌 내향적인 사람이 좋은 관계를 유지한다면, 관계의 폭이 넓은 외향적인 사람들보다 유리한 행복한 삶의 조건을 갖출 수 있겠죠? (관련 영상 보러 가기)
스타님, 행복에 가장 큰 영향을 주는 건 사람이었어요! 외향성과 내향성을 떠나 관계의 소중함을 되새겨 보셨으면 좋겠어요.
心心풀이 퀴즈
- 행복감을 잘 느끼게 하는 성격 특성 중 제일 결정적인 것은 ㅇㅎㅅ이에요.
- 외향적인 사람은 ㅈㄱ ㅊㄱ, 활동성, 높은 사회성의 특성을 지니고 있어요.
정답 : 외향성, 자극 추구
 
 
스타님을
한 뼘 더 성장시켜줄 교육
스타님을 위해 준비했어요!
2024년 6월 교육
교육명을 클릭하면 자세한 내용을 볼 수 있습니다.
※ 교육장과의 거리 문제, 대면 활동에 대한 부담감 등으로 고민이신가요? 하이브리드 교육 진행으로 온라인/오프라인 중 원하는 형태를 선택하실 수 있습니다. (상황에 따라 온라인 한가지 방식으로 진행될 수 있습니다.) (하이브리드 교육 자세히 보러가기)
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